1月 18

産後の抜け毛の原因と対策

出産後はホルモンバランスが崩れるため抜け毛が多くなりがちです。
私も産後1か月が経過したころから生え際から抜け毛が増え、気が付くとかなり薄くなっていて驚きました。
子どもの100日に写真館で記念撮影したのですがその時の写真にははっきり薄毛になった頭で映っていてショックでした。
時間の経過とともに毛がまた生えてくることが多いですがそのまま薄毛になってしまう人もいるらしいです。
毛の伸びるのには時間がかかるので、いくら産後だけとはいっても薄毛でいるのはいやですよね。
人によっては頭皮にかゆみが出る人もいるそうで、産後、頭皮が過敏になる人もいるようです。
私はシャンプーをノンシリコン、アミノ酸系のシャンプーに変えました。
シャンプーの成分には頭皮によくないものもあるので購入するときには成分表を読むことをお勧めします。
健康な頭皮のためにはアミノ酸系がよいそうです。

産後抜け毛対策
普通のシャンプーより値段が少し高いものが多いですが、髪には代えられません。
また育毛剤もどんどん良いものが発売されています。
男性用と女性用では成分が違うので女性用のものを使用したほうがよいです。
シャンプーの際、頭皮マッサージをして血行を良くすることで抜け毛を防ぎ健やかな髪が生えてきます。
産後はおっぱいにも栄養を取られがちなので十分に栄養を取って睡眠時間も確保することが大切です。

1月 18

産後の抜け毛と髪質の変化

一人目を出産して約3ヶ月がたった頃から確実に出産前と比べて抜け毛が酷くなりました。最初に気がついたのはシャワー後、排水溝に溜まった髪の毛を見た時 です。

髪の毛が長くなってた事もあると思いますが、「えっ!?」とびっくりするぐらい抜けてました。今までの3倍ぐらいはあったと思います。母乳育児を子 供が1歳半ぐらいまでしていたのが関係あるかはわかりませんが、それから1年ぐらいは抜け毛が酷く、さらに毛が生え変わった事もあって、短い毛がピンピン 立ってしまってヘアバンドをしたりして隠していました。髪質も変化して、今まで針金みたいにコシがあり太くて真っ黒だったのが、以前と比べるとほそくやわ らかめになり、色も少しですがこげ茶になりました。

出産前は、美容院で髪を切ってもらう時は思いっきりすいてもらうように頼んでいましたが、もうその必要 もありません。逆に髪の毛がたくさん抜けるのでシャンプーをしてもらうのが恥ずかしかったです。

この経験を周りのママ友達に言うと、「そうそう!分か るー!」という人が多く、安心してあまり心配しない事にしました。それから3年が経ち、二人目を産みましたが、やはり一人目の時と同じで産後3ヶ月くらい から抜け毛が気になり始め、今も抜け続いている毎日です

1月 18

次々に抜ける髪の毛たち

妊娠中、産後の症状などが気になりインターネットで調べてみたりしていました。そこで、抜け毛の悩みをよく見かけたのですが「そんなにすごいんだなぁ。で も私、髪の毛の量は多い方だし大丈夫でしょ。」ぐらいにしか思っていませんでした。産後、無事母乳育児が始まり、お風呂にもゆっくり入れるようになってか ら抜け毛の事を気にし始めましたが、普段と変わらずだったので「個人差があるし、私はそんなにひどくないんだ。」と思っていました。ところが!産後3ヶ月 頃からビックリするぐらい抜け始めました!

シャンプーをすれば髪の毛が抜けて指に纏わりつき、ドライヤーで乾かし始めればまた抜けて指に纏わりつき…。 朝、掃除したはずなのに夜には洗面台のそばが髪の毛だらけ。リビングの絨毯をコロコロで掃除すれば髪の毛だらけ。

こんなに抜けたらハゲるんじゃないかと心 配になるぐらい抜け始めてしまいました。目に見えて薄くなったかもと思い始めたのは、産後4ヶ月頃から。何故かバランスよく抜けてはくれない髪の毛たち。 生え際の方が特に抜けてしまうようで、頭皮が若干見えやすくなってしまったように感じました。私は前髪が長く、分けているので分け目がぺちゃんこになって しまうのも気になりました。なので、毎日分け目を変えてみたりもしました。

母乳の出が悪くなり、離乳食が始まると同時にミルクに変えた頃から髪の毛が生え 始め、今度は短くチクチク生えてきている前髪が気になってしょうがないです。伸びるまでの我慢ですが…。抜け始め・抜ける量などは個人差があると思います が、心配しなくてもちゃんと時間が経てば生えてくるので大丈夫です。

1月 18

産後の抜け毛の悩み

私は子どもを2人出産しています。そして、出産後、どちらの時も抜け毛に悩まされました。私の場合は出産直後ではなく出産ご3か月ほどしてから抜け毛がひ どくなりました。お風呂でシャンプーしていると、ごっそりと指にからまった抜け毛がでてきました。しかも手ぐしをするたびにごっそりと毛がでてくるので、 禿げる恐怖がありました。私は二人とも母乳で育てていて、髪の毛に栄養が行かないのかな?と思っていました。

しばらくすると、抜けた毛はきちんとまた生え てきていたので、禿げる心配はなくなったのですが、今度は生えてきた毛がピョコピョコ立って頭から出てきて、なんとも変な髪型になってしまいます。美容院 で相談しても、伸びるまで我慢と言われていました。美容師さんの話では多くの産後のママが同じような状態になると言っていました。

産後のホルモンの関係で 抜けやすくなるそうです。

私は生えてきたばかりの髪を隠すために前髪をポンパドールにしていました。そうすると少しごまかせました。抜け毛は大体4か月ほ どでなくなり、生えてきた髪もある程度の長さになると、他の髪の毛になじんでくれたので、いつのまにか悩みは解消されていました。

産後の抜け毛ははじめ ビックリしますが、多くのママがなる悩みで、時間とともに悩みも解消されます。

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